Ne yaparsan yap geçmeyecek. Işık dolgusu bile işe yaramıyor ne yazık ki. Uykusuzluk devam ettiği sürece böyle kalıyor bende aynı problemden muzdaripim. Ama soğuk kompress biraz olsun işe yarıyor gibi vakit bulur düzenli yaparsan , soğuk salatalık soğuk patates soğuk kaşık, buz küplerini gezdirebilirsin