musmuss en son yemeği 6 olmadan yiyiyorum ekmek yok hayatımda tatlı da çok dikkat ediyorum çok ciddi su tüketiyorum sürekli kabak kayısı yeşil çay içiyorum çok fazla yürüyorum hareket etmeden durmuyorum üstüne eşim tüp mide oldu onun şuan beslenme şekli de etkiledi ona ayak uydurduğum için daha rahat gidiyor çünkü ilk hafta sadece berrak sıvıydı bende o şekilde devam ettim ciddi kilo kaybı oldu ama dediğim gibi metabolizmam çok hızlı kan değerlerim çok iyi yani herkesin aynı olmaz