Haftada 4 gün; sabah itibariyle 8-11-14-17-20-23-02-05 saatlerinde her iki göğsü de 20’ser dakika olmak üzere toplam 20 dakika sağım yapın.
Haftanın 3 günü; her saat başı 10′ar dakika sağım yapın. 00.00 sonrasında yine 2-5 saatlerinde sağım yapmanız yeterlidir.
Solgar tablet alabilirseniz faydası olur. Dereotu, ısırgan otu bunlar da sütü artırır. Bu düzende devam ederseniz kısa süre içerisinde faydasını görürsünüz