Öncelikle sebzelerden başladım ben bebeğim alerjik olduğu için süt ürünleri kullanamadım. Sırasıyla üçer gün kabak, havuç, kırmızı biber, patates verdim buharda haslayip içine bir kaç damla zeytinyağı koyup çatalla ezip verdim sonra meyvelere geçtim onu da armut, muz, elma denedim bunları mutlaka yapın hepsini araştırdım verilebilecek meyve ve sebzelerdir bunlara ek sizin alerji olmadığı için 3 gün de yoğurt verirsiniz. En son alerji yapmayan yiyeceklerden çorba püre vs yapabilirsiniz. Bunlar-dan sonra tahıllar sonra et ürünleri denenmesi lazimmis