Gunesaryamom demekki diyetinizde kaçak var , diyetin işe yaramaması durumu olamaz çünkü . Ben aylarca çok sıkı diyet yaptım yediğim şeyler mısır ekmeği zeytin reçel kahvaltı, gün içinde bol yeşillik ve kabak , patlıcan , patates içermeyen sebze yemekleri idi. Kuzu eti yedim protein olarak onun dışında tavuk balık dana yasaktı. Ve düzeldi. Kesinlikle kaçak yapmadım çok dikkat ettim. Bu şekilde planlı giderseniz faydasını görürsünüz . Emzirmeye devam edersiniz bol bol dere otu yiyin sütünüz de azalmaz . Ama bi dilim bile örneğin peynir yemeyeceksiniz , peynir kestiğiniz bıçakla salatalık bile kesmeyeceksiniz. Bu diyet çok sıkı ve çok sabır ve psikoloji isteyen bir diyet malesef: ama sonucu güzel