Kevserakb ben ilk avokado muz yumurta sarısı peynir ile başladım ara öğün muz şeftali, erik elma rendesi verdim yada muz-yoğurt verdim öğlen havuç,patates,kabak haşladım içine az pirinç koydum en son 1 yk zeytinyağı ekledim ve yanında yarım bardak yoğurt ile verdim bir süre böyleydi sonradan tarifler değişti. Yumurta ve yoğurdu eksik etmeyin yoğurt 2-3 günde bir mayalıyorum.