Glsmnn iki hafta oncesine kadar surekli takviye biseyler aliyodum damla vs. Hepsini biraktim. Bol su iciyorum ve aksam yemeginde mutlaka tavuk veya et protein yiyorum. Oglen bulgur pilavi yiyorum genelde. Sabah peynir domates normal bi kahvalti ve gun icinde bol su iciyorum. Damla, cay vs tukettigim donemden daha iyi diyebilirim suan. Bir de her gun imom latte kullaniyorum bayadir.