Ooozzzgggeee sabahları kalkınca yarın cay bardağı sıcak suyun icine 1 yemek kaşığı pekmez 1 tatlı kaşığı tereyagı ve 3-4 damla limon sık erit iç . Sabah akşam bunu yap bogazını yumuşatır
1 su bardağı sıcak suya bir limon 2 yemek kaşıgı balı koy karıstır sabah akşam iç. Bunlar bagısıklıgını güçlendirir.