circirbocegi geçmiş olsun canım. Türk kahvesine limon sıkıp ye gunde en az 2 kere tekrarla bunu. Ayriyetten yoğurt seviyorsan yoğurt içine ben biraz goz karari nisasta atiyorum mesela o da cok etkili bir yontem. bunun disinda sabah aksam muz yiyebilisin o da cok etkilidir. sari leblebi, demli çay, haşlanmış patates ve kola da diğer önerebileceğim seylerden