Limonsekeri simdi seker anne,
Oncelikle bebeginin uyanik odugu zamanlarda onu engelleme, yani gunu nasil aktif geciyorsa, yorulmasi acisindan iyi olur.
Benim kiz kucak bebesiydi🥺 kucagimdan inmek istemediginden de yorulmuyordu, hoş uyanik kalmasi bile yorulmasina yeter ama, yine de kaliteli gecirmesi daha iyi.
Fakat kucak bebesiyse de, mutlulugunu bozma🤣
Gece uyansa da karanlik odadan cikarmaman en guzeli.
Oncelikle sein yapman gereken gunduz uykularini duzene sokman. Gumduzler duzene girince gece zaaten kendiliginden duzeliyor.
Gunduz toplamda uyumasi gerekn saat 3.4 saat
Ilk ve ikinci uykulari 1.30
Son sekerleme de 45dk.
Uyaniklik saatlerini geçirme.
Erken uyutma
Iki sekilde de ya fazla yorulup uyuyamayacak.
Ya da uykusu tam gelmediginden uyuyamayacsk.
Gunduz uykularinda tabii ilk etapta 1.30 saati yakalayamazsin.
Erken uyandiginda, destekli uyutuyorsan yine destekle devam et, uykuya geri dondur.
Bu uykuya dondurme olayi ise max.45 dk.
45.dk sonunda uyumazsa artik, uyandigi saati bazalarak odadan cik.
Ikinci uykusuna aktarabilirsin o saati ama, son uykusunu sekerleme olarak yapsin. O uykuyu uzatma.
Mesela saat 7.30 uyandi.
Ilk uykusu 9.30 da uyumus olmasi lazim.
9 da odaya gir.
Ve uyutabikdigin kadar uyut.
Uyandikan 2 saat sonra 2.uyku