Tarikmirza ben yapıyorum diyet bir haftaya yakındır. Aralıklı oruc yapıyorum. Tatlı abur cuburu kestim. Beyaz ekmek yemiyorum. Ama makarna pilav yaptıysam yiyorum. Aksam 6 7 den sonra yemek yok meyve yok. Simdilik bir bir bucuk kilo gitti bakalım. İnsallah böyle devam ederm. He bir de arada yürüyüşe cıkıyorum ya da leslie yapıyorum. Ama burada acılan postlar böyle kalıyo. Devam ettirebilen oldumu bilmiyoruö grup halinde