nazlimom_ hamilelikten önce düzenli olarak reformer pilates yapıyordum. Hani kilo açısından diyetsiz bir etkisi yok ama inanılmaz sıkılaşmıştım. Eşim popom için alttan ne giyindin diyordu nensmssnshsns yani demem o ki kaslara çok faydalı. Gitme şansınız varsa mutlaka gidin. Benim bebeğime bakacak birisi olsa hiç düşünmem