Aseldyn
Kuru dut
Kuru incir
Kuru kayısı
Kutu üzüm
Hurma
Kabuk tarçın
Karanfil
Bunları kaynatıp suyunu için hem de posasını yeyin.
Bulgur pilavı ciğer bunlar da çok süt yapıyor.
Bol yeşillik ve su da ihmal etmeyin
En önemlisi stres yapmayın kendinize, gelir inşallah
Bebeğinizi çokça öpün koklayın ki oksitosin salgılansın. Bu da süte yarar 🥰