Yusuftuna zeytinyağı verin bir çay kaşığı günde 2 defa verebilirsinşz yada her gün yumuşatır sıcak press uygulayın bol duş aldırın yada karnına dayanabiliceği sıcaklıkta sus tutun masaj yapın yaplarla ayaklarını ileri geri spor yaptırın birde ıhlamur yapın 2 3 çay kaşıpı verin zaearı tok korkmayın arada bir suda verirseniz böyle provlem yaşamazsınız ama tabiki doktora gidin kabızda olmuş olabilir