Az önce başka bir konuya yazdım, kopyalıyorum :)
Doktorumuz şu şekilde tavsiye etti gündüz 2 saatte bir uyandır, gece ise 2 saati geçiyorsa uykusu (kendi uyanmıyorsa) 3-4 saati geçirme uyusun dedi uykuya da ihtiyacı var büyümek için özellikle gece :)
30 günlük olduk düzene girdi gibi gündüz hep 2saate kendi uyanıyor, bazı geceler ise 4 saat bende dinlenmiş oluyorum :)