tazesnne Merhaba güzel anne. Size tavsiyem hiç korkmayın çünkü korktukça makatınzıdaki kaslar kasılır, rahat olun. Bol bol su için. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyin yani börek çörek yemeyin bir süre. Sebze ve protein yiyin, bol bol su ve kuru erik kuru kayısı ya da taze erik kayısı tüketin. Eğer kabız olduğunuzu hissederseniz hemen eczaneden kabızlık için olan ilaçlar var şimdi benim isim vermem uygun olmaz eczacınız verir onları tüketin.