Arkadaşlar diyete başlıyorum 83 kiloyla doğum kilolarımızı vermenin zamanı çoktan geldide geçiyor önerilerinize açığım ne yaparsam sağlıklı bir şekilde hızlı kilo veririm 😂 ve benim gibi olan kankalarım hadi sizde başlayın
Birde aralıklı oruç hakkında bilgi almak istiyorum beni aydınlatan hocam varmı 🤓