Merhabalar emzirirken çok fazla terliyorum ve ne yaparsam yapayım sonunda ciddi kas tutulmalarına sebep oluyor geçmeyen sırt ağrıları vs bu süreçte ne kullanabilirim bilgisi olan var mı doğal öneriler belki gece iyice tutulup yataktan zor kalkiyorum 🥺