Oncelikle aslinda kafana taktigin icin kilon gozune batiyor . Yoksa boy orantisina gore fazla bi kilo yokmus gibi . Ama iste kafaya takinca dag oluyor . En etkilisi spor kesinlikle bende diyetisyen icin kan falan verdim degerlerime bakti eylulde bi yola girecegiz. Eger butcen uygunsa bi diyetisyenle devam et . Diger turlu metonalizma hizimiz bozuluyor sacma sapan
zayiflayalim diye denediğimiz seylerden