quelina ben kızım 9 aylıkken fitnessa başladım,öncesinde de bir ay kadar pilates yapıyordum,şu an kızım 13 aylık,5 kg vermişim,çok az sezeryan bölgesinde göbek kaldı,o da gidecek inşallah,yapabiliyorsanız ikisini de yapın ama mutlaka ter atın,kilo için yarım saat -45 dk tempolu yürüyüş öneririm,pilates daha cok sıkılasmak için faydalı