Fahriegemen12 doğru tercihler yaparak örnegin pilav yiceksem bulgur pilavı , canım tatlı istediyse çikolata değilde bir tane hurma gibi .. bu yüzden diyet yapmadım sağlıklı olanı tercih ettim . Sporsuz olduğu için kilolar biraz yavaş gidiyor . 9. Aydan sonrada spora başlıcam bu kadar kilo verince ne kadar olsa sarkmalar oluyor sıkılaşmak ve şekil almak için başlamam gerek.