Mhrbn1905 Dinlenebildiginiz kadar dinlenin. Uykuya önem gosterin 1 saat bile uyuyup dinlenseniz iyi olur gün içinde. Besin güzel almalisiniz. Bol su içiyoruz bide en önemlisi psikoloji. Sütüm yetiyor güzel geliyor diye düşünün. Benim göğüsler de yumuşacık ama süt yeterli