Öncelikle dengeli ve düzenli beslenmesini sağla herşeyden fazla fazla değil sağlıkli şeylerden yiyebileceği kadar yesin ben 1 yaşından beri yemek listesi yapıyorum dolabın üstüne asıyorum biz ne yersek ondan değil çocuğuma daha özenli davranıyorum biz 2 gün yiyorsak ona 2 gün yedirmiyorum 3 ana 3 ara öğün mutlaka yaptırıyorum örnek menü yazıyım
Sabah kahvaltı
Peynirli omlet
Zeytin
Peynir
Ara öğün
Kuru üzüm
Öğle
Kıymalı erişteli tarhana çorbası
- Ara öğün
Yoğurt
Akşam yemeği biz ne yersek o mesela
Patates yemeği
Bulgur pilavi
Yoğurt
- Ara öğün
Meyve tabağı
Bu kadar hem dengeli hem düzenli