Ben 3 aydır kendı başıma diyet yapıyorum. 81.75den suan 73.30 zım ve tiroidim falan problemli cıktı suan ilaçda kullanıyorum ondan az verıyormusum ama ben acele etmıyorum yağdan gitsinde gerekirse 6 ay sürsün. Eski halime 60 kiloya dönmek istiyorum onuda görünce diğer hedefimde 55 boyum 1.60 bu arada