Geceleri bu sorun aklıma geliyor uyuyamıyorum

Asya77

Kızlar gece sürekli sanki ölecekmişim gibi geliyo uyuyamıyorum ya nasıl baş edicem bu durumla

KLORAK

Asya77 anksiyete canım, psikoloğa git ya da YouTube da videolar izle ve meditasyon

Asyabuse

Asya77 bende de oluyor sabahlara kadar oturuyorum bak bu saat oldu hala uyumadım hatta bazen eşim uyurken asla uyuyamaz oluyorum arada oluyordu böyle ama maraş depreminden sonra hepten üstüme kaldı bu uykusuzluk 1 şubatta doğum yapmıştım 6 şubatta deprem oldu zaten psikoloji kaldıramayacak şeyler bi de lohusalıkla hepten bittim yani. Sanki gece uyursam deprem olucak ben uyanana kadar geç olucak çocuklarıma ulaşamayacağım gibi düşüncelerle boğuşuyorum eşime sarılıyorum bazen uyandırıyorum içimin sıkıntısından 🥺 nasıl geçer ne zaman düzelirim bilmiyorum

Asya77

KLORAK internetten baktım aynı şey çıktı teşekkürler canım

Elaaaa5151

Vesveye düşüyorsunuz eğer namaz kılmıyorsaniz bu bile size çağrı olabilir namazını kılın yatmadan abdestinizi alın Ayetel Kürsi okuyun yatınca gene ölüm aklınıza gelirse nasılsa namazımı kıldım ölsem rahatım diye düşünün bı sure sonra aklınıza gelmez siz düşünmek istemedikçe aklınızdan çıkmaz çünkü selametle.

Asya77

Asyabuse psikolojik olabilir bence bir psikoloğa görün bende yeni yeni başladı bu durum