Tatlisoglum Cok gec uyuyup cok gec kalktigi icin aksam daha gec uyuyor canım en gec 15:30da uyanmasi lazim ki 6 saat sonra uyuyabilsin.
Soyle oluyor aslinda sabah uyandıktan 5 saat sonra ogle uykusu (1:30-2 saat kadar) ogle uykusundan kalktiktan 6 saat sonra aksam uykusuna yatmask gerekiyor ☺
Uyku egitimi ile ilgili bir kitap okumuştum oradan ogrendigim bir bilgi.
Uyku oncesi rutinleri oluşturmak gerekiyor cocuk o rutinleri yapmaya başladığında sonunda uyuyacagini bilmesk gerekiyor☺