terazikadini sebzeleri 3 gün kuralı dediği tadım zaten başlangıç için patates havuç ve kabak öneririm buharda haşlayacaksın ilk gün havuç diyelim 2. Gün havuç 3. Gün havuç sonra 3 gün patates sonra kabak gibi 3 sebzeden sonra yoğurta geçebilirsin 3 gün yine sonra yoğurt 1 sebze ya da iki sebze karıştırma gibi yeni bir sebze deneyeceksen yine karıştırmadan vermen lazım tadını alsın bir süre sebze denedikten sonra meyvelere geçersiniz 7. Ayda yumurta sarısı gibi gibi