Karnını yağlayın masaj yapın ayaklarını karnına doğru götürün makatına krem sürün belini sıvazlayın bi süre zatn mamaya alışıyor artık benimde oğlum öyleydi hep bu şekldr yaptım hergün mutlaka ayaklarını karnına doğru götürürüm günde 3 defa 10 dk falan hareket yaparız hareketsiz oldukları için kabız oluyorlar bide zeytinyağı verin kimyon verin rezene verin kimyon rezene bunları hergün verin