Rumeysa-1 gündüz uykularını bir saatten fazla tutmayın. İki uyku arasında 3-4 saatlik zaman olsun. İkinci gündüz uykusunu gece uykusundan 5 saat önce sonlandırmış olun. Gece uykusuna yattığı zaman muhtemel gündüz uykusu gibi uyu uyan yapacağını sanıyor olabilir. Mesela gece uyuttunuz bir saat sonra uyandı siz hiç gözünü açmasına fırsat vermeden tekrar pış pışpışlayıp uykusuna dönmesini sağlamalısınız ki kalkmayacağını anlamalı. Sabırlı olup her uyandığında hemen uykuya döndürmeye çalışın. Bir hafta on gün içinde alışkanlığı kazanmış olacaktır.