Kizlar geçenlerde aralıklı oruçla 1 ayda 92den 82ye düşmüştüm🥲bazı nedenlerden dolayı yeme düzenim bozuldu 1 buçuk aydır diyeti bıraktım bugün tartıldım ki 86.600 olmuşum 😥 yeni ve ani bı karalar yeniden başlamaya karar verdim aralıklı oruca yine devam edeceğim bu sefer detox çayı falan kullanmicam normalde günlük tartiliyorum a buraya haftalık verilen kiloyu yazacağım benimle aralıklı oruca başlamak isteyen var mı ama bugün olup yarın devam etmiyecekler yorum yapmasın😁
NOT:emziren anneyim ama bebeğim 1 yaş 1 aylık sütüm etkilenmiyor benim herkeste aynı deil bu durum💜
10.00:kahvaltı
13.00:türk kahvesi
16.00:yeşil çay
18.00:akşam yemeği
Ekmek ve ayran ilk hafta tuketmiyorum
Hepinizi Cook seviyorum🤍😘