Kızlar bugün başladım kilom 80 bebeğim 1 yaşında emiyor. Artık kilo vermek istiyorum yani vucudumu tanıyamıyorum artık o yüzden hem saglık hem kendim için ☺ Varsa önerileriniz şunu yapmalısın dediğiniz bilgili hanımlar postuma bekliyorum🙏 Bu arada kondisyon bisikleti destekli gidicem evde yaşadıgım yerde spor salonu yok o yüzden eşim eve almayı teklif etti sadece diyetle gitmicem yani 😂