Ogzshn yemeyeceksin saglikli yiyeceksin eti bile sinirliycaksiniz oyle sok diyetlerle caylarla verilen kilolar geri aliniyor almis biri olarak soyluyorun 68 kilodan 60 kiloya dustum sok diyetle 15 gunde ne oldugunu anlamadan 80 oldum bi kac ayda suan diyetisyenle ilerliyorum 80 den 68 e dustum 8 ayda am artik yesemde almiyorum saglikli verdigim icin