Lilaia Diyet +spor kilom gitmiyor hafta içi saglık ocagına girmeyi duşunuyorum karşılaşan var mı canım acayıp tatlı çekiyor şekerden şuhpeleniyorum ve tiroid bezlerimede baktırmayı duşunuyorum
Uffsananebeslk Lilaia Ben aralıklı oruca başladım. Normalde tatlı yemek serbest ama ben yemiyorum. Şu saat oldu yemek yemedim , karnım gorulduyo ama canım yemek istemiyo tabi pilatese de gidiyorum
Summerwine95 Lilaia büyük ihtimal insülin direnci vardır.Bir hap veriyorlar onunla dengeleniyor gerisi sizde ama spor +beslenme (protein ağırlıklı olursa daha iyi) düzene girer kiloda verirsiniz