Saremmmmmm
Günkurusu kayısı (En tesirlisi günkurusu) sert gelirse kaynatıp suyunu içirebilirsiniz. Kaynayınca yumuşayan tanelerini kaşıkla yedirebilirsiniz
Üzüm kurusu
Ispanak içeren çorbalar püreler (Ayına göreyse tabii)
Lifli gıdaları internetten bakıp onları tüketmesini sağlayabilirsiniz
Birde zeytinyağı ayına göre miktarını azaltıp arttırabilirsiniz