Eylul_efe_mom Kızlaar 1 haftada kaç kilo seysine başladım bugun 3 gündür aralıklı oruca başladım yeniden 86.600 den 85e düştüm normalde günlük tartiliyorum ama 1 hafta tartilmicam 1 haftada 3kg vermeyi hedefliyorum benimle başlamak isteyen var mı ?