@“Aminenur1”#p26868177mrblar ben 5 . ayda geçtim. sağlik ocağim başlayablrsn dedi. ilk yogurt verdim yedi. gecen gunde lor peynirine yumurta sarisi koydm azckta scak suyla yada yogurtla karıştrp verdim onuda yedi. bgn de sebzelerden basladik. buharda kabak haşladim yogurtla karştrp verdim . o btnce patates sonra havuca gecicem. nyetim sabah kahvaltlardan oluşan bsyler yedirmek o sebzeli menüyüde ikinid gbi yedirmek