Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verdiniz?

Nurtkn4242

Normal doğum yaptım üstünden 1 yıl geçti ama göbeğim gitmedi sadece göbek kaldı hala hamile gibiyim çok rahatsız ediyor ne yapsam kurtulabilirim Allah aşkına yardım edin ya korse taktım doğumdan hemen sonra ama işe yaramadı demek ki

tazeannis_

Nurtkn4242 benimde 2 ay oldu doğum yapalı göbek var sanki hamileyim, evde spor bisikleti var ona başlıycam bende biyerden başlamak gerek. Bol bol su içip ödem atmamız lazım aslında

senaa2508

Nurtkn4242 ilk olarak şekeri tamamen hayatımızdan çıkarmak gerekiyor (meyve de dahil) günde bir yeşil elma falan yani en fazla. Bol bol su yeşil çay, kayısı çayı vs fazla protein az karbonhidrat ve tabi ki antrenman. Bunların işe yaramama olasılığı yok

Merhaba05

Nurtkn4242 doğumdan 1 haftadan sonra bebeğime yalnız bakarak bütün kiloları verdim 😁 şimdi 10 aylık olacak hala tek bakıyorum o kadar hareketli bi çocuk ki doğumdan önceki kilomdan bile zayıfım. Yürümeye başladığı zaman heralde ben eriyerek yok olmuş olurum😁

S123mrv

Nurtkn4242 benimde 1 sene oldu 76 doğuma girdim 52 ye kadar düştüm ama emzirdim çok su içtim birde bebeğin peşinde koştum ondan verdim galiba

Nurtkn4242

tazeannis_ haklısınız bol su tüketmek lazım limonlu su ödemi azaltır fln diyorlar da ne kadar doğru bilmiyorum

Nurtkn4242

senaa2508 Yeşilçay falan işe yarıyor mu gerçekten

senaa2508

Nurtkn4242 yarıyor tabii ben günde 2 fincan yeşil çay, 1 fincan kayısı çayı ve bol rezene tüketiyorum kesinlikle ödem attırıyor ama bu tek başına çokta etki etmez saflıkla beslenme antrenman ile bir bütün olarak gitmesi gerekiyor

Nurtkn4242

senaa2508 teşekkür ederim bugün itibariyle bende başlıycam

Yusufhavva

senaa2508 emzirirken yeşil çay kullanılır mi

senaa2508

Nurtkn4242 rica ederim ☺️

Nurtkn4242

Merhaba05 bende tek baktım kimse yardım etmedi ama hala göbek gitmedi

Mel46

Merhaba05 aaa yalnız değilmişim hiçbir şey yapmadım 71 kiloydum ilk bebeğim yalnız baktım şu an 57 kiloyum stresten eridim

Merhaba05

Nurtkn4242 strese girince iştahınız açılır mı? Ya da elinizin altında hep abur cubur bişeyler oluyo mu? Ya da emziriyo musunuz ne biliyim bir sürü faktör var şimdi kilo için

civcivannesi_

70 kilodan 58.5 kiloya düştüm bol su içip yediklerime dikkat ettim ekmek vs kestim. Pilav ve makarna 6 kaşığı geçmedi. En geç 7 8 gbi yemek yedim. Ekstra leslie yaptım günde 30 40 dk. Hedefim 53e falan düşmek

Hangiayse

civcivannesi_ kaç ayda düştün o kiloya çünkü ben de tam o kilodayım ve düşmek istediğim yerdesin

Mavi3435

civcivannesi_ kaç ayda zayifladiniz 76 kilodan 62 kiloya düştüm doğum yaptım 3 ayda ama sonra 62 de kaldım 8 sydir

Nurtkn4242

S123mrv 90 kilo ile doğuma girdim şuan 73 kiloyum boyum 175 aslında öyle şişman değilim ama göbek gitmiyor

S123mrv

Nurtkn4242 limonlu su içmenizi tavsiye ederim ödem atıyor 🧿

Sarahh

Nurtkn4242 böyle şeyler genetik oluyor mesela ben 2 doğum yaptım gören kimse inanmaz doğum yaptığına karnım dümdüz

Psikologanne00

Nurtkn4242 aralıklı oruç ile 25 kilo verdim . Doğumda sadece 8.5 kilo almıştım 😂

Hangiayse

Psikologanne00 yaa aralıklı oruç büyük irade ben sinirli oluyorum takviye aldın mı

ZeynepAda11

Nurtkn4242 Doğumdan iki hafta sonra birşey kalmamıştı

Eeebru

Ben de 20 kilo aldım . Doğumda altı kilo gitti. Sonra biraz uğraştım 6 kilo verdim. Kaldı 8 kilo. Takılı kaldım veremiyorum. İki haftadır yürüyüşe başladım yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum inşallah verebilirim. Bol bol emzirdim su da içtim ama uğraşmayınca ben de kilolar gitmiyor

Sonraki Sayfa »