Ben bu durumu şöyle atlattımm mesela kac dkkada uyanıyo önce buna baktm tam 30 dkkada uyanıyosa 23üncü dakikada gidip hafif dürtüp döngüyü atlatmasnı sagladm ama dikkatli olmak gerekiyo tamamen uyandırmamak icin hafif ayagını gıdıklayabilirsn yada burnuna falan dokunabilirsn en az 21 gün istikrarlı şekilde bütün uykularında yapman lazm bende işe yaradı hatta buna uyandırmadan uyut tekniği gibi bişey diyolar araştırabilirsin