Semihbebek1 Benm bebeğimin süt alerjisi olduğu için listem ona göre oluyordu ama kısacası şöyle;
sabah aç karnına 2 bardak su ya da 7-8 dal dereotu ve yarım yeşil elmayı bır bardak suyla blendize edip için
Kahvaltı:2 yumurta 5 zeytin yeşillık 1-2 dilim tahıllı ekmek 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Ara:1 meyve
Öğle:1 kepçe çorba 6 kaşık sebze yemeği 1 dilim tahıllı ekmek ya da 1 kepçe çorba 6 kaşık et tavuk sote salata tahıllı ekmek
Ara:2 hurma 3 cevız Türk kahvesi
Akşam:8 yemek kaşığı et tavuk öğlen et yedıysenız sebze salata tahıllı ekmek
Ara:1 meyve 1 tatlı kaşığı pekmez
Son:2 hurma 5 badem
Hergun 3-4 litre su ve 1 litre kuru meyvelerden yapılmış sekersız hoşaf