Seher_csm 62 yle hamile kaldım 76 yla doğuma girdim. Bebem 10 aylık şu an 62 kiloyum amaa bende eski kilom olan 56 ya dönmek istiyorum. Boyum 1.67.
66 ile başlamıştım, Aralıklı oruç ve hafif beslenmeye çalışarak 20 günde 4 kilo gitti. Devam etsem birde spor yapsam eriyip gidecek her şey. Azar azar olsada azmi bırakmazsanız inanın sonuç alacaksınız. Gözümüzde çok büyütürsek olmuyor cidden. Ama cidden çabalarsak ve şu tostirik boğazımızı tutarsak inanın oluyor. Hemde öyle uzuun sürelerde de değil. Yaparsınız Allah’ın izniyle🥰 Spor yapmak inanılmaz hızlandırıyor unutmayın. Hem o kadar terleyip yorulunca insan bir çikolata yerken bile bin kere düşünmek zorunda kalıyor, bunu yakmak için kaç saat terlemem canım çıkması lazım? Diye düşünüp yemeyi birakıyorsun😅😅