Tbshn
Merhaba sevgili anne,
Üç gün Kuralı ile ilerleyecekseniz ve evinizde kendi mayaladığınız yoğurfunuz varsa önce yoğurtla başlayın.
Sonra;
Kök sebzeler (patates, havuç, tatlı patates, balkabağı gibi)
Kabak,
Sonra da meyveler.
Kırmızı yiyecekler (domates, çilek, karpuz gibi) biraz daha geç öneriliyor.
Her tadımdan sonra kakasında kan var mı diye kontrol edin. Sevgiler😍
