Uyuma saatleri

CeyDQ

Kızlar merhaba. Kızım 4.5 aylık uyku düzenine çok önem vermiyordum uyanıklık süresine dikkat ederek uyuttum hep aşırı uykusuz kalmasına pek izin vermedim. Ama uyku düzenimizde bir sıkıntı var bence ve nasıl düzelteceğimi bilmiyorum artık çok yordu bu durum beni. Gece uykusuna geçişi 9-9.30 gibi olur ama uyutsam 8.30ta bile gider zorlanmıyorum genelde gece uykusuna yatırırken. Bekletirsem desteksiz bile uyuyabiliyor bazen. Sabah 5.30-6 gibi uyanır çok nadir 7yi görürüz. Gündüz uykuları genelde iki üç saatlik uyanıklık süresi oluyor uykuları da bir iki saatlik ama öğleden önceki uykuları saçma. 6da uyandıysa 7 gibi huysuzlanıyor biraz oyalasam en kötü sekizde uyuyor 9 gibi uyanıyor. 11de uyuyor 2de kalkıyor. Yani neden bu uykusu bu kadar uzun sürüyor çözebilmiş değilim. Sabahlarımızı ne yaptıysam oturtamadım bence gündüz uyanması gereken süreden erken uyanıyor bu yüzden öğleden önce çok sık uyku yapıyor. Ama o erken kalkmayı nasıl önleyebilirim inanın bilmiyorum yardım edebilecek böyle erkenci kuşu olan ve çözüm bulabilmiş var mı??

Mysmrtfrt

CeyDQ benim oğlum da 4ay 21 günlük. Akşam 9.30 -10 gibi yatıyor sabah 7ye kadar deliksiz uyuyor sonrasında iki saatte bir kalkıp emiyor. 12-1 gibi tam uyanıyor. Bence sizin çocuğunuzun da sabah ki o uzun uykuları aslında gecenin devam uykuları. 12-1 gibi tam uyandıktan sonra günde 3 defa yarım saatlik gündüz uykusu yapıyor benimki akşama kadar. O yüzden gece uyuduğu odaya bi fon perde edinin sabah 6da uyandıktan sonra emip geri uyuması için uğraşın. İçeri karanlık olsun bir de fısıldayarak konuşun hala geceymiş gibi. Ben tam olarak uyanana kadar yani öğlene kadar içeriyi karanlık tutuyorum zaten tam uyanmasını anlıyorum hemen açıyorum perdeleri sabah oldu diyorum

CeyDQ

Mysmrtfrt evet ben de en son çare karartma perde aldım çünkü odamızda iki pencere var anormal ışık alıyor gece benimki de maşallah asla uyanmaz gözü kapalı emer uyur. Sabah uyandığında kaç kere geri uyutmayı denedim yatağından almadım pışpışladım, yanıma yatırdım, kucağımda alıp gezdirdim zaten asla konuşmuyorum ilk uyandığında hemen emzirsem bile yine de uyumuyor sanki yeni uyanmamış gibi çenesi düşük gözleri açık 😂 tek çarem karartmaydı ama ilk defa dün denedik zifiri karanlık olmadı yine aynı saatte kalktı 🥲 korkuyorum böyle oturacak uykusu diye. Sonra hesaplıyorum ayına göre gece uykusu 9-10 saat olmalı herhalde normali bu diyorum gece uykusunu çekeyim, ama yok geç de yatsa aynı saatte kalkıyor bu sefer ben ekstra gergin ve yorulmuş oluyorum

CeyDQ

Mysmrtfrt 7ye kadar deliksiz derken emmeye kalkıyor değil mi? Sabah emiyor demişsiniz mesela uyanmış olarak emiyor sonrasında uyutuyor musunuz yoksa kendisi uyuyor mu? Yani uyanıklık süresi olmuyor mu hiç öğlene kadar. Bizim oyun vs ile geçiyor iki saatimiz sonrasında uyuyor

Mysmrtfrt

CeyDQ şöyle sabah 7ye kadar hiç emmeye kalkmıyor çünkü biz mama+meme gidiyoruz. Gece yatmadan mama içtiği için o bayağı tok tutuyor. Tabi her zaman aynı olmuyor bazen 6 da falan da kalkıyor. Ama gözlerini açmıyor sadece ağlıyor hemen alıyorum altını değiştirip emziriyorum direkt geri uyuyor. Sonra 9-10 gibi geri kalkıyor emiyor uyuyor. Sonra 12-1 gibi kalkıyor emiyor ve geri uyumuyor. Ama öğlene kadar ben hiç uğraşmıyorum zaten kendisi tam uyanmıyor emmeye kalktığında gözleri kapalı oluyor o yüzden karnını doyurup geri dalıyor yani öğlene kadar hiç uyanık vaktimiz olmuyor. Ama bazen işte kaka yaparsa falan uykusu açılırsa bir saat falan uyanık kaldığı oluyor tabi sabah