guzeloglum0101 Neden kimse bana örneğin 12 ve 6 ya kadar istediğim herşeyi yiyebileceğimi söylemedi 😀 Tabi ki abartmadan evde pişenleri yerim ara da bir ahır cubur Ben çok yiyen biri olarak hızlı kilo vereceğimi düşünüyorum
Beybisibeybisi guzeloglum0101 4 saatte bir ogun yapiliyor yeme sirasinda bunu atlamayin lutfen..ilk gunler zor oluyor gec kahvaltiya alismak ama sonra guzel cidden
Eysar guzeloglum0101 ben şuan yapıyorum üç gündur sabah uyanınca bir bardak su ile güne başlıyom 11 de kahvaltı yapıyorum ekmek vs asla yok en son saat 7 de akşam yemeği yetip daha sonra kahve su meyve vs akşam yemekleridn sonra yiyorum okadar üç gündür 2.300 gitti