semma007 benim bebeğim de gece 12-1 gibi uyur sabah da 11.30 gibi uyanırdı. Ama gece çok zor uyuturdum. Her gün 30’ar dk erken uyandırmaya başladım. Bir süre sonra kendisi 9-9.30 gibi uyanmaya alıştı. Böyle bir süre devam etti. Şimdi sabah 8’de uyanır.Akşamları da 8-9 arası yatırıyorum. En önemlisi erken uyanması ve gün içindeki uyku uyanıklık sürelerini bulunduğu aya göre takip etmek. Son gündüz uykusunu da 17’den sonra yaptırmamaya çalışın. Bir yerde okumuştum son uykusundan 3 saat sonra gece uykusuna geçebilir diye ama hangi ay içindi net hatırlamıyorum. Ben uzun bir süredir son uyandığı saatten 3-3,5 saat sonra yatırıyorum. Başlarda biraz zorlanabilirsiniz çok normal ama zamanla alışıyor bebekler. Bir de gece uyuttuktan sonra artık odadan hiç çıkarmıyorum sabaha kadar ve ışık da açmıyorum. Çok mecbur kalırsam telefon ışığıyla idare ediyorum çünkü ışığı görünce uykusu kaçıyor