Panik atak ve anksiyete

momandboyy · 2023-07-12T10:30:55+00:00

Kızlar merhaba,sizlere bir sorum olacaktı doğumdan sonra anksiyete ve panik atak sorunu yaşayananız oldu mu? Sürekli bana birşey olacak kalbim sıkışıyor trav...

Miraay

momandboyy bir de biri bana bu boyunda sinir sıkışmaları panik atağı artırıyor demişti zaten doğumdan sonra salak gibi oldum , sanki ne doğurduk yani bi biz mi doğuruyoruz sanki gibisinden kendime hep kızıyorum bide bende aşırı sinirlilik var böyle bi sıkıntı basıyor bi sinir geliyor anlamıyorum

momandboyy

Miraay Bende öyleyim ya bende aynısını diyorum sadece bende mi var bu herkes doğuruyor ama benim yaşadıklarımı yaşamıyor diye ama oluyor demek ki.Allahım şifa versin hepimize inşAllah,beterinden korusun.

Belinays

Eyeser ah ah geçer ins bende öyleyim.demekki tek degilim.oksurse bacağı morarsa aklıma.hep.en kötüsü gelir kötü haber okuyunca canım sıkılır

ipekk05

momandboyy canım boyun düzleşmen geçtimi benimde boyun düzleşmem varmış ama dünden beri sırtımda ağrıyo sırt ağrısı yaparmı bu

momandboyy

ipekk05 Boyun ağrısı sırtada vuruyor çünkü benimde sırtımla beraber ağrılarım çok oluyor ve sol kolum parmaklarım uyuşuyor,karıncalanıyor şiddetlenince
.Kendiniz sıcak tutmaya duştan sonra hemen dışarı çıkmamaya çalışın onlar daha da tetikliyor ağrıları maalesef.

Selencapa

momandboyy bende çok ağır atlattım geçti şükür sonrasında uyku sorunum olmuştu geceleri uyuyamıyordum ama o da geçti herşey zamanla geçiyor bu süreçte herşeyin Allahtan geldiğini ve kadere inanmanın çok önemli olduğunu düşünenlerdenim aksi olursa zaten bunlara inandıramazsanız beyninize ilaçsız atlatılmaz çok zor yaşayan bilir

Balin_annesi

Selencapa merhaba bir sorum olucak anksiyete ve panik atak sizde de olmuş sanırım.bende de yaklaşık Doğumdan 2 sene sonra başladı. Her bir şikayetini harfi harfine yaşadım çok çok zor fakat son zamanlarda depremden sonra yani kendimi aşırı korkuttugum için hani bize çocuğuma bisey olucak diye" korkuttugum icin artık evin içinde kendi kendime korkmaya başladım. Yani şöyle anlatım evde gördüğüm bisey yok kendi kendime kuruntu yapıyorum aman gölge geçti aman biri bana bakarsa şimdi naparim vs bu da iyice kötü olmama sebep oluyor sizde yaşadınız mı durumu varmi tavsiyeleriniz

momandboyy

Selencapa Evet Allah’a tevekkül ve dua ederek atlatmaya çalışıyorum bende,Rabbim dermansız dert vermesin hiç birimize inşAllah 🙏🏼

Selencapa

Balin_annesi Merhaba zaten birşey tetikliyor benimde çocuklarım üst üste hasta oldular 1 sene boyunca o süreçte oğlum ameliyat oldu alt katımda kayınvalidem olmasına rağmen çocuğuma 1 kahvaltı bile hazırlamadı ben doğumda hastanedeyken diğer oğluma babasından başka bakan olmadı bende ya bana birşey olursa çocuklarım ortada kalırsa çocuklar hasta olmasından sonra ya çocuklarıma olursa falan fistan birsürü aklıma şey geliyordu biri hasta olsa uyuyamazdım sonra hiç uyuyamaya başladım birde bunların yanında içimde hep bir boşluk duygusu oluyordu kimseye anlatamadığım bir boşluk duygusu daha yeni yeni atlattım diyebilirim 1,5 seneye yakın sürdü ama şuan eskisinden daha güçlüyüm ilaçsız bir şekilde kendi başıma aştım o yüzden şu kelime bana sihir gibi geliyor zaman herşeyin ilacı. Ben ne gibi yollar denedim bir kere emzirdiğim için ilaç kullanmayı düşünmedim 2. Sosyal medyadan ve haberlerden uzak durdum(çok etkileniyordum ama şuan hiç etkilenmiyorum) 3. Allaha tevekkül ettim kendimi Allahım ben eliminden geleni yapıyorum çocuklarımı sağlıklı besleyip güzel davranarak onlrla vakit geçiriyorum veya kendimede dikkat ediyorum gerisi benim elimde olmayan sebep sonuçta ne kadar kendimi mahvetsemde olacak olan oluyor. Birde Allahım beni evlatlarımla sınama diye dua ediyorum. Görünmeyen şeylerden korkuyorsanız eğer ne kadar korkarsanız o kadar beyniniz size oyun oynar daha çok korkutur. Korkmayacaksınız Allahın onların size zarar vermemesi ve bulaşmaması için gönderdiği sureler var onları okuyun hiçbirşey olmaz. Öyle tek çaresi iman hatta bu süreçte iman etmenin bir ihtiyaç olduğunu anladım Allaha ve kitabına sarılın herşey geçiyor ben şuan gayet iyiyim bazen böyle çocuklarına zarar veren insanların videoları görünce tetikleniyor etkilenip sabaha kadar uyuyamadığım zamanlar oluyor bence küçükken şiddet gördüğüm için etkileniyorum diye düşünüyorum ama artık uykusuz kalmaktanda korkmuyorum.Allahım birdaha göstermesin en kötü şeylerden biri psikolojik olarak kötü olmak neymiş görmüş oldum ne yemek yiyesin gelir ne su içesin ama şunu unutma bunları aşarsan en güçlü sen olursun.

ipekk05

momandboyy ya her gün mü böyle ağrıcak yoksa zamanla vucüt tolere etmeye başlıcakmı iki hafta oldu bu illet oluşalı iki haftadır omzum ağrımasa sırtım ağrıyor ertesi gün sırtım ağrımasa kolum ağrıyor hergün bu şekilde hayat neşem gitti resmen egzersiz yapıyorum faydası oluyomu oda meçhul

momandboyy

ipekk05 Yani egzersizleri yapmak çok önemli dediğim şeyleri yaparsan daha da ağrı artıyor onlara dikkat et yastığının ortopedik olması şikayetlerini azaltabilir,benim bebeğim olduktan sonra daha da arttı kafaya taktıkça daha da şiddetlenip ağrı yayılıyor düşünmemeye çalış ve mutlaka fizik tedavisi al benim onun sayesinde ağrılarım baya azaldı,çok şükür.İnşallah seninde en kısa zamanda geçer 🙏🏼🌸

ipekk05

momandboyy devlet hastanesine gittim fizik tedavi uygularlarmı yoksa illa özele mi gitmek gerek

Balin_annesi

Selencapa öncelikle çok geçmiş olsun bende sizin gibi ilaçsız atlatmaya çalışıyorum bu süreci çünkü etrafımdaki kaç kişi şu ilaçları kullaniyorsa hiç birine de faydası olduğunu aksine zararları olduğunu gördüm. Görünmeyen varlıklar içinde hep okuyup üflüyorum Allaha sığınıyorum zaten ama dediğiniz gibi bu süreçlerde daha fazla olduğu için bu durum beynin bana oynadığı bir oyun olabilir. Belkide daha fazla aşağı çekmek istiyordur beni. Güçlü durmak zorundayız kendimizi geçtim çocuklarımız için herseu. Allah hepimize acil şifalar versin daha beter hastalıklardan korusun esirgesin

momandboyy

ipekk05 Bilemiyorum mutlaka fizik tedaviye yönlendirir ama devlet hastanesi de olsa bence.Ama eğer İstanbul’da yaşıyorsanız annem Medipol Üniversitesi Vatan Kliniği’nin fizik tedavi bölümüne gitmişti ssk’lı olarak cüzzi rakamlarla seans almıştı orayı tavsiye edebilirim.Bende özele gidiyorum devlet hastanelerini bilmiyorum 🥺

AyseMersin

momandboyy merhaba boyun düzleşmeniz nasıl oldu. Ben dede çıktı. Ve panik atak anksiyetem var. Dediğin gibi iki göğüsümün arasına iniyor ağrı 😢

momandboyy

AyseMersin Geçmedi maalesef fizik tedavi alarak biraz ağrılarını dindiriyorum onun dışında fazla stres ve soğukta yine artıyor ağrılarım 🥺

AyseMersin

momandboyy Allah yardımcımız olsun vallahi şifa versin hepimize🤲🏻

momandboyy

AyseMersin Amin inşAllah,panik atak ve anksiyete de bu ağrıları tetikliyor gerçekten Allah yardımcımız olsun dermansız dert vermesin 🤲🏻

« Önceki Sayfa