Selimikomom 3 gün kuralı ile başlamak gerekiyor mutlaka. Alerjisi yoksa ben yoğurt ile başladım. 1 tatlı kaşığı şeklinde her gün. Sonra kabak 3 gün, havuç 3 gün patates 3 gün, içerisine çok çok az zeytinyağı damlattim. Ben en son meyvelere başladım daha sonrasında 2li karışım şeklinde 3 lu derken. Sonra normal yemeye başlıyor. ☺️ blw ye de tadimlar bittikten sonra başladım eline verdim hep kahvaltısını vs tabağına hazirlayip önüne koyuyordum domates peynir zeytin yumurta vs tarzında