Her şeyi 3 gün boyunca tek tek denemelisiniz mesela 3 gün havuç denediniz bir sorun olmadı 4.gun kabak deneyecekseniz havuç kabak olarak yapabilirsiniz bir etki olursa kabaktan olduğunu anlarsiniz bu şekilde havuç bişey yapmadiysa üç gün kabak yapmıştır diyerek :) ama en başlarda karıştırma heleki 3 çeşit fazla :) neyin alerji yaptığını anlayamazsınız o şekilde