Berna12 sabah aç karnına kayısı hoşafı içirebilirsin ama mutlaka aç karnına ve hoşaf şeklinde olcak kuru incirde olabilir.mısır bamya ıspanak buğday bunlar da bağırsak çalıştırır.dulcasoft, nbl probiyotik yukarda yazdıklarımın hepsini doktor tavsiye etti bizde çok etkili oldu ama maalesef belli bi süre sonra vücudu alışıyo sanırım hiçbiri etki etmiyo biz tam o sırada bezi bıraktık bilseydim o daha önce bıraktırirdim 1seyi geçti 1kere bile kabız olmadı