withecru Sezaryenimi oldum lohusaligim yeni bitti kendimi iyi hissediyorum leslie yapmak istiyorum evde ama korkuyorum da başlamak için erken mi 3 ayda mi 6 ayda mı başlamalıyım?
Sorusormomm withecru Leslie çok sert hareketleri olan bir spor değil 6. Aydan sonra sakıncası olmaz bacaklarınızı karnınıza doğru çekerken yavaş yavaş yapın o kısmı yinede