amines tamam işte dört gibi uyuyorsa daha iyi, ne kadar uyuyor bilmiyorum ama 17-17.30 gibi uyansa tamam. Demek istediğim son uykusundan 17.30 gibi uyanmalı en son. Uyandıktan 3 saat sonra da gece uykusuna yatırmamız gerekiyor. Bu şekilde iki uyku yapmış olacak, akşam geç uyuduğu için sabah da geç uyanıyor sanırım 4e doğru ikinci uykuyu yaptığına göre